در مصاحبه با بسیاری از افراد موفق ، کارآفرین ، بازرگان ، اغلب می توانید بخوانید که یک کار روزمره سختگیرانه به آنها کمک می کند تا "در قله موج" بمانند و همه جا را نگه دارند. برای موفقیت باید بسیار منظم باشید. برنامه های روزمره ساده ، برنامه های روشن نه تنها در تجارت ، بلکه در زندگی نیز پیشرفت می کنند.
آنچه موفقیت شما را ایجاد می کند اقدامات تصادفی نیست بلکه کاری است که هر روز انجام می دهید. به همین دلیل است که مردم توجه زیادی به کارهای روزمره افراد موفق و موفق دارند. در حالی که همه متفاوت هستند ، توانایی ها و نیازهای هر فرد منحصر به فرد است ، اما در برنامه های روزانه تجار جدی شباهت های بسیاری وجود دارد. این در مورد یک برنامه خاص از روز نیست ، بلکه بیشتر در مورد نزدیک شدن به آن است.
کارهای روزمره افراد مشهور
بنیامین فرانکلین نه تنها در دوران خود ، بلکه در کل تاریخ به عنوان یکی از فعال ترین افراد شناخته می شود. بیهوده نیست که این سیاستمدار ، دیپلمات ، دانشمند ، مخترع ، نویسنده و ناشر را "انسان جهانی" می نامند. فرانکلین به عنوان یک فراماسون کاملاً به دستور Order پایبند بود - "هر پرونده ای باید زمان خودش را داشته باشد".
برنامه روزانه او سالها بدون تغییر باقی ماند. فرانکلین ساعت پنج صبح بلند شد ، خودش را تمیز کرد ، نماز خواند ، برای روز برنامه ریزی کرد ، صبحانه خورد. از ساعت 8 صبح تا 12 ظهر او وارد کار شد. سپس تا ساعت دو برای ناهار استراحت کردم ، نامه هایم را نگاه کردم ، مطالعه کردم. تا ساعت شش عصر دوباره کار کرد و سپس تا ساعت ده به کار مرتب کردن محل کار ، صرف شام ، گوش دادن به موسیقی ، برقراری ارتباط با افراد خوب مشغول بود. قبل از خواب همیشه روز گذشته را آنالیز می کردم.
روز سیاستمدار مشهور دیگر ، وینستون چرچیل ، کاملاً متفاوت بود. او سال به سال ساعت هفت و نیم صبح بلند می شد. او بدون اینکه از رختخواب بلند شود ، صبحانه خورد ، از طریق پست الکترونیکی مراجعه کرد ، روزنامه خواند و حتی نامه ها و یادداشت های بی شماری را به دبیران دیکته کرد. او فقط ساعت 11 صبح تخت را ترک کرد. حمام کردم و به خودم اجازه دادم اولین لیوان ویسکی و نوشابه روز را بخورم. تا ساعت یک بعد از ظهر چرچیل در دفتر خود کار می کرد ، سپس شام خورد ، در حالی که شام حدود دو ساعت و نیم طول کشید و با یک لیوان بندر با یک سیگار برگ خوب به پایان رسید. ساعت چهار و نیم تا پنج وقت آن بود که دوباره کار انجام شود و یک ساعت و نیم خواب دنبال شود - طبق گفته چرچیل ، او این عادت را در کوبا پیدا کرد و این او بود که در صورت لزوم به او کمک کرد تا برای یک روز و نیم بدون خواب از ساعت شش و نیم شب ، آماده سازی شام آغاز شد - لازم بود که حمام شود و با احتیاط لباس بپوشد. شام از ساعت 8 عصر شروع شد و می تواند از نیمه شب گذشته ادامه داشته باشد. پس از آن ، سیاستمدار دوباره به دفتر رفت تا یک ساعت و نیم دیگر کار کند.
از خارج ممکن است به نظر برسد که در چنین روال روزمره ، توجه زیادی به وعده های غذایی و کار بسیار کم می شود ، اما کار یک سیاستمدار در زمان چرچیل عمدتا بر اساس گفتگوهای میز بود ، زیرا او برای ناهار نشسته و شام به تنهایی ، اما با مهمانان متعدد ، که در میان آنها اعضای کابینه وزیران ، نظامیان ، بازرگانان ، میهمانان خارجی حضور داشتند.
در مورد برنامه روزمره یکی از ثروتمندترین افراد جهان ، بنیانگذار آمازون دات کام ، میلیاردر جف بازوس ، شناخته شده است که او تا 10 صبح قرار ملاقات نمی گذارد ، سعی می کند 8 ساعت در روز بخوابد و همیشه صبحانه می خورد و شام با خانواده اش.
یک کارآفرین میلیونر دیگر ، بنیانگذار مارک معروف شکلات اسپانکس در جهان ، سارا بلاکلی ، در مصاحبه ای درباره رژیم خود ، می گوید که روز او ساعت هفت و نیم صبح با کلاسهای یوگا آغاز می شود. یکی از ثروتمندترین زنان جهان برای فرزندان خود صبحانه تهیه می کند و آنها را به مدرسه می برد. مانند جک دورسی ، خالق توییتر و بسیاری دیگر از افراد موفق ، سارا معتقد است که هر روز از هفته کار باید به یک هدف تجاری اختصاص یابد.
اما نتیجه نگیرید که همه افراد موفق در زندگی زود طغیان می کنند. به عنوان مثال ، بنیانگذاران یکی از محبوب ترین سرویس های HubSpot جغدها هستند.در شرکت آنها ، حتی چنین شوخی وجود دارد - "شما می توانید در ساعت 11 صبح قرار ملاقات یا جلسه بگذارید ، فقط منتظر م theسسان در آن نباشید."
با مطالعه برنامه روزمره بسیاری از افراد موفق ، می توانید به یک نتیجه برسید - برنامه های روزمره آنها کاملاً متفاوت است. شخصی ساعت چهار صبح بیدار می شود و شخصی در این ساعت به رختخواب می رود تا تا ظهر بخوابد ، شخصی در شبیه ساز کار می کند و شخصی روزانه مراقبه می کند ، برخی از آنها روزمره هستند و برخی دیگر به یک برنامه آزادتر پایبند هستند. همه آنها یک چیز مشترک دارند - وجود برنامه های روزمره ، عاداتی که به شما امکان می دهد وارد حالت جریان شوید ، موثرترین حالت برای گردش کار.
خواب مداوم
خواه ساعت 9 شب به رختخواب بروند و یا مدتها بعد از نیمه شب بیدار بمانند ، با اولین اشعه های خورشید بلند شوند یا تا ساعت ناهار بخوابند ، افراد موفق سعی می کنند بدون تغییر در برنامه خود به همان برنامه خواب ثابت بمانند. با کمال تعجب ، وابستگی کیفیت خواب به عادت همزمان خوابیدن اکنون یکی از موفقیت های بزرگ در خواب شناسی است. این تئوری جایگزین این باور می شود که شما باید زود بخوابید تا زود بیدار شوید. به طور طبیعی ، ما در مورد برنامه روزمره یک بزرگسال صحبت می کنیم ، زیرا بدن کودکان و نوجوانان تازه شکل گرفته است و بنابراین کمی متفاوت عمل می کند. اگرچه برای آنها ، ثبات در برنامه روزمره کلید مهمی برای موفقیت است.
برنامه های صبح و عصر
داشتن برنامه های روزمره صبحگاهی ویژگی دیگری است که چنین کارهای روزمره مختلف افراد موفق را با هم متحد می کند. آنها یوگا یا مدیتیشن انجام می دهند ، با خانواده خود صبحانه می خورند یا با سگ قدم می زنند ، حمام های هوا یا دوش آب سرد می گیرند. این عادت ها برای همه متفاوت است ، یک چیز مشترک دارند - آنها به هماهنگی با روز آینده کمک می کنند تا "سیستم" پیچیده بدن انسان را به رژیم کاری تبدیل کنند.
روال عصرانه نیز فردی است - خواندن ، گوش دادن به موسیقی ، مراقبه دوباره ، حمام آرامش بخش. و دوباره ، آنها یک چیز مشترک دارند - این یک سیگنال برای پایان دادن به روز بدن است ، توانایی آرامش و ترک همه نگرانی ها است.
برنامه ریزی قبلی
آبراهام لینكونل گفت - "شش ساعت به من زمان دهید تا درختی را قطع كنم و چهار تای آنها را تیز می كنم." عادت دیگری که افراد بسیار موفق دارند ، برنامه ریزی پیش رو است. بسیاری از آنها ترجیح می دهند قبل از خواب برنامه ریزی برای روز بعد انجام دهند یا صبح بلافاصله پس از بلند شدن این کار را انجام دهند. البته ، زندگی گاهی اوقات غیرقابل پیش بینی است ، اما در بیشتر موارد تصمیم گیری های کلیدی آگاهانه و روشمند آسان تر است ، اگر در یک حالت واکنشی به آنها فکر نکنید ، در یک ریتم دیوانه وار زندگی گم شوید.
مهم را از غیر ضروری جدا کنید
افراد بسیار موفق تصمیمات خود را به حداقل می رسانند. آنها دقیقاً به دلیل یک برنامه روزمره مشخص که در آن س whichالات مختلف پیش پا افتاده از قبل پاسخ های ساده دارند ، این کار را انجام می دهند لباسی که نباید به آن فکر کنید ، مانند شلوار جین آبی معروف و یقه پشت سیاه و سفید استیو جابز ، صبحانه یکسان هر روز ، فعالیت بدنی یکسان در یک زمان کاملاً مشخص. به محض اینکه چیزی را انتخاب کنند (این تصمیمات ساده و روزمره است) ، ترجیح می دهند طولانی مدت به آن پایبند باشند تا ذهن خود را برای س questionsالات واقعاً مهم آزاد کنند. وقتی دائماً به این فکر می کنید که چه چیزی بپوشید ، چه بخورید ، کجا برای تمرین بروید ، بی سر و صدا علاوه بر اتلاف وقت ارزشمند ، بلکه انرژی ذهنی را نیز از دست می دهید.
بدون حواس پرتی
در انگلیسی ، اصطلاح microdistractions بسیار معروف است - میکرو حواس پرتی. هنگامی که آنها در مورد هزار چیز کوچک صحبت می کنند که تقریباً هر دقیقه توجه یک فرد مدرن را به خود جلب می کنند ، از این مورد استفاده می شود - اعلان های فشار بی شماری که در مورد نامه های دریافتی ، نظرات ، پیوندها و موارد مشابه اطلاع رسانی می کنند. هر بار که چند دقیقه از وقتشان را کم می کنند ، توجه "را پایین می آورند" ، اجازه تمرکز نمی دهند. به همین دلیل ، در برنامه روز افراد موفق ، معمولاً زمان جداگانه ای برای تماس ها ، مشاهده نامه های الکترونیکی و حتی شبکه های اجتماعی وجود دارد.اما اگر نکته مهمی در پیام ها وجود داشته باشد چه می کنید؟ برای برون سپاری کار با درخواست های ورودی به یک منشی یا دستیار - این جواب تجار است.
زمان محدود
برنامه روزمره حاوی یک برنامه مشخص است ، اما اغلب اوقات یک زمان مشخص ، اما بسیار مبهم را برای حل مشکلات مشخص می کند. در دنیای مدرن ، موفقیت به افرادی می رسد که می دانند چگونه روی یک کار تمرکز کنند و به سرعت آن را حل کنند. برنامه ریزی شده برای چندین ساعت جلسات ، جلسات ، طوفان مغزی ، به عنوان یک قاعده ، به جایی نمی رسد. عصر پیشرفت فناوری منجر به این واقعیت شده است که افراد برای مشخص کردن تمرکز و تغییر سریع وظیفه به کار دیگر مورد استفاده قرار می گیرند. رهبران خوب از این ویژگی آگاه هستند و می فهمند که اگر کار در زمان تعیین شده به پایان نرسد ، "دقیقه های اضافی" تغییری در آن ایجاد نمی کنند. و این زمان "از حصار تا ناهار" اندازه گیری نمی شود ، شمارش روی ساعت نیست.
آن را تحلیل کنید
ویژگی مشترک دیگری که در بسیاری از افراد موفق مشترک است عادت به نگه داشتن دفترچه خاطرات است. با تجزیه و تحلیل روز یا هفته گذشته - بسته به اینکه چند بار برای خود یادداشت برداری می کنند ، این افراد نتیجه گیری می کنند و در صورت لزوم ، اگر کارایی خود را بی اثر می دانند ، برنامه خود را تغییر می دهند.
"جیب" های زمان
تاجران موثر می دانند که زندگی غیرقابل پیش بینی است. بنابراین ، در روز کاملاً برنامه ریزی شده آنها ، همیشه یک برنامه کوچک برای برنامه های غیر برنامه ریزی وجود دارد. به شما این امکان را می دهد که برنامه ریزی را انعطاف پذیر کنید ، کارهای کوچک را جمع نکنید ، اگر زمانی برای مسئله مهم انسانی نباشد ، اما در برنامه گنجانده نشود ، احساس گناه نکنید.
